進入處暑節氣,夏秋換季,但暑熱未完全消退,不妨多吃蔬菜來養生,如四季豆等豆類,以及山藥、菱角、蓮藕等蔬菜在初秋季節食用都是不錯的選擇,其不僅可以滋養脾胃,還可以祛除余暑。小編為您介紹幾款適合處暑食用的蔬菜,一起來了解下。1、蓮藕鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量
未來幾天,我國江南、江淮等地將繼續受高溫“炙烤”,因此,防暑降溫不可忽視,尤其要小心“熱射病”!到底什么是“熱射病”?它都有哪些癥狀?我們該如何預防?一起來看看。什么是“熱射病”?“熱射病”又稱重癥中暑,是一種致命性急癥,以高熱和意識障礙為主要特征,患者因高溫引起體溫調節功能失調,從而發生器官受損甚
細菌性食物中毒會導致腹瀉,而且在夏秋季高發,這和夏季氣溫高,細菌易于大量繁殖和產生毒素密切相關,也與機體的防御功能降低,易感性增高有關。動物性食品是引起細菌性食物中毒的主要食品,其中畜肉類及其制品位居首位。而禽肉、魚蝦、乳類及蛋類食物也較為容易引起細菌性食物中毒,而剩菜、剩飯、米糕、米粉等也容易出現
立秋前后是中國北方地區“夏秋季花粉癥”集中爆發的時期。專家提醒,花粉季應注意避免接觸過敏原,一旦出現類似感冒的癥狀,不排除有過敏可能,應及時就診。中國醫師協會變態反應醫師分會首任會長、北京協和醫學院變態反應學系主任尹佳說,由于北方地區多見的蒿屬植物立秋時節開花,花粉量大,多風干燥時空氣中花粉濃度高,
夏天是場冰與火的修行,再煩躁的心情,也會在甜甜的彩色飲品面前平靜下來。于是各式各樣的飲品成為不少年輕人和小孩子的防暑神器,導致白開水的攝入量大大減少。那么飲料能夠代替水嗎?經常喝飲料對人體有哪些影響呢?水對人體的重要性首先,水是生命之源,富含人體必需的礦物質和微量元素,能夠很好地被人體吸收,是人體最
濕氣過重對身體可是有影響的,比如說會導致人的食欲下降,大便粘膩而影響排便等等。高溫的夏季可是很容易加重體內濕氣的,所以說,人們要及時想法子祛濕。那么高溫的夏季該如何祛濕呢?不要著急,下面介紹幾個中醫祛濕的方法,效果挺不錯的,濕氣重的男女們,應該嘗試一下,也許會有意想不到的效果。高溫的夏季如何祛濕1、時
你有多久沒有睡個好覺了?人三分之一的時間都是在床上度過的,但是越來越多的人白天工作壓力大、不清醒,晚上睡不好、睡不著。因此,睡眠成為困擾許多人的問題。如何擁有良好的睡眠,可以從了解和掌握影響睡眠節律的因素入手。生物鐘和睡眠壓力是控制我們晝夜覺醒和睡眠規律的兩大因素。其中,生物鐘受光線的影響最大,會導
炎炎夏日暑氣重,人民易動“肝火”,會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為,心理學家稱之為“情緒中暑”。建議做到以下4點,能有效預防。1、“靜心”養生俗話說心靜自然涼,越是天熱,我們越要心靜。不要生悶氣,遇到不順心的事,要學會情緒轉移,平復不良情緒。2、保證睡眠情緒與睡眠亦密切相
中央氣象臺決策服務首席李佳英說,這些結論看似簡單,制作過程卻很復雜,要基于精細化災害性天氣預報,綜合考慮致災強度與孕災環境、承災體之間的作用關系,才能較為準確地預測未來一段時間內可能產生的災害影響,為防災減災及應急管理工作提供參考。何為氣象災害風險?氣象災害風險即暴雨、臺風等氣象相關自然災害引起的一
強烈的紫外線對皮膚和眼睛都可能造成損傷,在光化學反應的作用下,紫外線可以引起細胞內一些核蛋白和酶變性,被紫外線照射后,經過6~8小時的潛伏期后會出現一系列不適癥狀,包括膚色變黑、皮膚干痛、表皮皺縮、起皰脫落等。那么,我們該如何正確防曬?1、涂抹防曬霜要時刻注意防曬,即使是在陰天和室內,紫外線都是存在的,
三伏天臨近,天氣越來越熱,各種冷飲和冰鎮食品成了許多人的心頭好。一口冰涼下肚的確舒爽,可并非所有人都適合吃冰冷的食物,一起來了解下吃“冰”的正確姿勢。一、不適宜吃“冰”人群糖尿病患者眾所周知,冰激凌中的糖分較多,如果家人中有糖尿病患者,最好不要吃冰激凌,可以用其他的無糖食物進行替代。另外,也正因為孩
居民在家中遭遇地震如何自救與互救?專家稱,高層居民遇地震時,應立即躲避到結實的桌子或床下,家具旁或墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成三角空間,是相對安全的地點。還可以迅速逃進衛生間、儲存室等面積較小的場所,這些小開間的地方是比較安全的地點。不要躲避在陽臺、窗邊等不安全位置,不要乘坐或躲到電梯里,不要跟