冬春交替之際，氣溫多起伏，乍暖還寒。生活中稍有不注意就有可能引發各種不適癥狀，因此要多加防范。

1、預防心腦血管疾病

患有高血壓等基礎病的患者在遵照醫囑按時服藥的基礎上，注意控制食量，調整飲食平衡，不盲目進補。保持情緒平穩，心情舒暢。大風降溫時，適當增添衣物做好保暖。

2、預防過敏類疾病

隨著氣溫升高，花粉、細菌、病毒等容易繁殖傳播，造成過敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀患者增多。公眾在平時生活中要注意衛生，避開這些過敏源，勤洗衣物、常曬被褥，出門戴上紗巾和口罩。

3、預防流感等呼吸系統疾病

在人員聚集的地方，開窗通風，保持空氣流通。做好防寒保暖外，保持飲食清淡，少吃刺激性食物。同時保持充足睡眠、適當體育鍛煉。