冬三九,天氣比較寒冷。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師盧璐建議,為了減少冬日寒濕之邪對(duì)身體的損害,我們不妨找點(diǎn)陽(yáng)光,找點(diǎn)“艾”來(lái)抱團(tuán)取暖過(guò)冬季。曬太陽(yáng)南方的冬日,晨起的太陽(yáng)帶著寒氣,中午的太陽(yáng)仍然猛烈,早上10點(diǎn)左右的陽(yáng)光和煦溫暖,此時(shí)在室外走一走,曬一曬人體的背部和頭部,背部有人體抵御寒邪的
冬至,又稱冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等,兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣,也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。此外,冬至也是一個(gè)特別適宜養(yǎng)生冬補(bǔ)的節(jié)氣,民間有諺語(yǔ):三九補(bǔ)一冬 來(lái)年無(wú)病痛。那么冬至養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些方面呢?一般冬令進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)間是冬至后的“一九”到“三九”期間,一共3個(gè)9天,不僅強(qiáng)健身體
我國(guó)各地將迎來(lái)大雪節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣,更是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。大雪節(jié)氣的到來(lái),意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷,降雪的可能性增大。這個(gè)時(shí)節(jié),是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié),江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補(bǔ);北方氣候寒冷,可以用羊肉、牛肉補(bǔ)充身體元?dú)猓黾佑芰ΑA硗猓€可以吃“三雪”。雪藕止瀉固精雪藕是蓮
近期,由于天氣變冷,醫(yī)院收治的心腦血管疾病患者激增。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院老年病科副教授江鳳林介紹,冬季,人體代謝能力降低,器官機(jī)能下降,免疫功能降低,在冷風(fēng)刺激下,心血管疾病患者可導(dǎo)致血管收縮,心臟負(fù)擔(dān)加重,血壓升高,容易出現(xiàn)心肌缺血缺氧、腦缺血,嚴(yán)重者可能發(fā)生心梗、腦梗。湖南省人民醫(yī)院急診科主任韓小
進(jìn)入小雪節(jié)氣,全國(guó)各地的氣溫也會(huì)越來(lái)越低,北方地區(qū)已經(jīng)漂起了雪花,土壤也上凍了,很多蔬菜都不能再種植了,但是在中部和北部地區(qū),很多喜歡冷涼氣候的蔬菜還可以種植,但是種植之后要覆蓋地膜采取升溫措施,有利于種子發(fā)芽。在中部和南部地區(qū)很多喜歡冷涼氣候的蔬菜都可以現(xiàn)在種植,比如菠菜、生菜、茼蒿、香菜、上海青
強(qiáng)冷空氣在我國(guó)中東部“大展拳腳”,東北、華北、江南一直到華南一帶遭遇了明顯降溫,多地氣溫大跳水。今明天,這股冷空氣的影響接近尾聲,不過(guò)冷空氣仿佛玩起了“接力賽”,21日還有一股新冷空氣將再度席卷我國(guó)大江南北。于是,冬季養(yǎng)生的話題再度被提上臺(tái)面,冬季室外寒冷,室內(nèi)暖氣、烤火爐等卻帶來(lái)了干燥、上火,
強(qiáng)冷空氣繼續(xù)東移南下,全國(guó)大部地區(qū)寒氣逼人,氣溫大打折扣,不少網(wǎng)友直言:我要凍死啦!尤其是有些人一到冬天,有些人的手腳就開(kāi)始變得冰涼,有什么辦法能讓冬天里的身體暖和起來(lái)?隨著新一股強(qiáng)冷空氣繼續(xù)東移南下影響我國(guó)中東部地區(qū),東北、華北、黃淮,一直到江淮、江南地區(qū)都將進(jìn)入這股強(qiáng)冷空氣影響的主要時(shí)段。給我國(guó)
“立冬猶十日,衣亦未裝綿”立冬,是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始,一般在每年11月7日或8日。同時(shí),它在古代也是個(gè)頗為重要的節(jié)日,據(jù)民俗專家介紹,那時(shí),農(nóng)民要祭祀地神祈求來(lái)年豐收。人們還會(huì)吃餃子,舉行一些宴飲活動(dòng)。“立冬”意味冬天開(kāi)始 古代祭祀地神在傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣中,立冬是第19個(gè)節(jié)氣。此后,日照時(shí)間將繼
近期,受較強(qiáng)冷空氣影響,我國(guó)北方大部出現(xiàn)大風(fēng)降溫天氣。同時(shí),西南地區(qū)始終陰雨不斷,湖北、湖南等地也將迎來(lái)降雨。秋風(fēng)蕭蕭,秋意彰顯,防寒保暖成為了越來(lái)越多人關(guān)注的養(yǎng)生話題。俗話說(shuō),“春捂秋凍,百病不生”,但是“秋凍”并非是完全不保暖。專家提醒,脖子、腰腎、腳踝這三個(gè)部位應(yīng)“重點(diǎn)保護(hù)”,做好保暖工作。因
民間有百年陳皮,千年人參的說(shuō)法,故很多人將陳皮看做養(yǎng)生佳品,茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫(yī)院藥事部副主任藥師黃正德說(shuō),從中醫(yī)角度講,陳皮養(yǎng)生功效確實(shí)很好,眼下正是橘子的豐收時(shí)節(jié),大家不妨學(xué)學(xué)如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經(jīng)干燥儲(chǔ)存后的藥食兩用中藥。相比新鮮橘皮,干燥的橘皮揮發(fā)油減
裊裊涼風(fēng)動(dòng),凄凄寒露零。專家提醒說(shuō),此時(shí)節(jié),氣候漸漸寒冷,氣溫逐日下降,公眾在飲食調(diào)理上要適當(dāng)多食甘、淡、滋潤(rùn)的食物,可預(yù)防秋燥傷人。飲食多滋陰天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況,對(duì)養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥,應(yīng)該以保養(yǎng)陰精為主,正如中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生所說(shuō):春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。因此
寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第五個(gè)節(jié)氣。裊裊涼風(fēng)動(dòng),凄凄寒露零,進(jìn)入寒露便意味著時(shí)節(jié)已是深秋,露已寒涼,霜將要來(lái)了。正所謂西風(fēng)響,蟹腳癢,寒露節(jié)氣正是品蟹的最佳時(shí)節(jié)。中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出全國(guó)寒露品蟹地圖,帶你吃遍全國(guó)最美味的螃蟹!西風(fēng)響蟹腳癢!這份品蟹地圖了解一下?俗話說(shuō),寒露發(fā)腳,霜