面對冬春季的呼吸道傳染病，我們應該怎樣做好防護呢？

首先，要提高我們自身的抵抗力。應該保持合理的膳食攝入、盡量不熬夜、保證足夠的睡眠和休息時間，避免過度勞累。平時要有適當的體育鍛煉，特別是在冬春季節，更要有適當的戶外活動，增強人體對寒冷的適應能力。

其次，雖然冬春季氣溫較低，但我們還是要經常開窗通風，讓房間有新鮮空氣的流通，這樣萬一有呼吸道疾病的傳染源時，也可以盡量降低室內空氣中的病菌（毒）的濃度，減少被傳染的風險。另外，我們出門的時候可以戴個口罩，一方面可以避免冷空氣對上呼吸道的直接刺激，另外還有一個好處，可以在一定程度上過濾空氣中的病菌（病毒），對呼吸道起到保護作用。當然，在呼吸道疾病流行期間，我們還是要盡量減少人群的聚集扎堆，要保持一定的社交距離。

最后，我們每個人都要養成良好的衛生習慣，做到不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏的時候要掩住口鼻、不對著他人。如果我們自己得了呼吸道傳染病的話，在及時就診治療的同時，要做好個人防護，跟其他人保持距離，盡量不去人多的地方，降低將疾病傳染給別人的風險。