冬天天氣寒冷，室內開窗通風次數減少，空氣流通不佳就增加了呼吸道系統疾病的傳播風險，加之最近多地疫情又起，因此，需格外注意清潔消毒。

1、養成勤洗手、勤換衣物的好習慣。

從室外回家養成洗手的好習慣，是預防呼吸道系統疾病的有效方法，尤其是觸摸口、眼、鼻之前尤其要注意手部的清潔，接觸到可能被污染的物品也要及時用噴灑酒精先消毒再洗手。

外出和居家穿的衣物要分開，外出穿的衣物要經常換洗，合理使用衣物消毒劑，如果有條件，內衣褲經常暴曬可以有效殺菌消毒。

2、保持居家環境清潔、定期消毒。

鑰匙、門把手、桌面等手可以經常接觸到的表面，建議每天都用酒精或84消毒液擦拭消毒，需要注意的是，應避免過度使用84等消毒劑，酒精消毒要注意保持室內空氣流通，不要大量使用酒精，也不要直接擦拭電器表面，謹防火災。

另外，如果家中有客人來訪，客人使用過的茶具餐具需放在沸水中煮15分鐘以上是很有效的消毒方法。

3、室內勤通風、處理好口鼻分泌物。

白天天氣較好的時候，可以開窗通風，讓室內空氣流通，建議每天通風2到3次，每次半小時左右。

如果家人有咳嗽、打噴嚏的癥狀，更需要開窗換氣，如果身體感到不適需及時就醫。打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻，用過的紙巾單獨裝進垃圾袋，并及時處理。